마이디데이 제로스틱, 뿌려 먹는 분말형이라는 게 진짜 효과가 있을까

마이디데이 브로멜라인을 꾸준히 먹으면서 같은 브랜드 제품이라 눈에 들어온 게 마이디데이 제로스틱이었습니다.

솔직히 처음엔 반신반의했습니다. 분말을 밥에 뿌려 먹는다는 게 무슨 원리인지, 정말로 뭔가 달라지는 게 있는 건지 감이 안 왔거든요.

그래서 성분부터 먼저 뜯어봤습니다.

마이디데이 제로스틱 성분 구성과 작동 원리

한 포(4g)에 알파시클로덱스트린(알파CD) 3,140mg, 산트에너지누, 항비만 특허 유산균 10종이 들어 있습니다.

이 세 가지가 각각 다른 방향에서 작동하는 구조입니다.

알파CD는 섭취한 지방을 흡착해 체외로 배출하는 역할을 한다고 알려진 성분입니다. SCI 논문에서 검증된 수치로는 1g당 9g의 지방을 흡착한다고 명시돼 있습니다. 3,140mg이 한 포에 들어 있다는 게 이 제품에서 제가 가장 눈여겨본 부분이었습니다.

산트에너지누는 렙틴 호르몬 수치와 연관된 성분으로, 식욕 조절과 신진대사 쪽에 관여한다고 합니다.

항비만 유산균 10종은 장내 환경 개선 쪽 역할입니다. 흔히 '뚱보균'이라 불리는 균의 비율을 조절하는 방향으로 작동한다는 설명이었습니다.

세 가지가 한 포에 다 들어 있다는 점은 납득이 됐습니다. 따로따로 챙기지 않아도 되니까요.

처음에 저도 '분말을 밥에 뿌린다'는 게 어색하게 느껴졌습니다.

막상 써보니 생각보다 훨씬 단순했습니다. 무맛·무향이라 요거트에 타도, 물에 녹여 마셔도 기존 맛이 전혀 바뀌지 않습니다. 저는 주로 아침 요거트에 섞어서 먹고 있는데, 있는지 없는지 모를 정도입니다.

이게 의외로 큰 장점이었습니다. 알약처럼 삼키는 게 부담스러운 날도 그냥 음료에 타면 되니까, 거르는 날이 거의 없어졌거든요.

체감은 솔직히 말씀드리면 첫 주엔 아무것도 못 느꼈습니다.

2주쯤 됐을 때 화장실을 좀 더 편하게 가게 됐다는 걸 인식했고, 아침에 일어났을 때 손발이 덜 부은 느낌이 들기 시작했습니다. 劇적인 변화가 아니라 '어? 좀 다른가' 수준이었습니다.

식욕 쪽은 한 달을 넘기면서 조금씩 체감이 생겼습니다. 야식 생각이 예전보다 덜 났고, 밥을 먹다가 자연스럽게 수저를 내려놓게 되는 순간이 늘었습니다. 단, 이건 식이 조절을 같이 신경 쓰던 시기와 겹쳐 있어서 제로스틱만의 효과라고 단정하기는 어렵습니다.

한 달 반 이상 꾸준히 먹어야 체감이 생긴다는 후기가 많던데, 저도 비슷한 흐름이었습니다. 단기간에 드라마틱한 변화를 기대하면 실망할 수 있다는 점은 미리 알고 시작하는 게 좋습니다.

아쉬운 점은 가격입니다. 한 박스(30포)가 부담 없는 금액대는 아닙니다.

다만 브로멜라인 같은 다른 마이디데이 제품도 함께 먹고 있어서, 같은 브랜드라는 신뢰가 어느 정도 가격 저항을 낮춰주긴 했습니다. 성분 구성을 보면 단순 유산균 제품보다는 납득이 가는 가격이라고 스스로 정리했습니다.

재구매는 할 예정입니다.

劇적인 변화를 경험한 건 아니지만, 꾸준히 챙기기 쉬운 형태라는 것과 브로멜라인과 함께 루틴이 자리 잡혔다는 점에서 계속 이어갈 이유가 충분합니다. 무엇보다 이 분말형 다이어트 보조제 방식이 저한테는 잘 맞았습니다.

빠른 효과보다 꾸준함을 전제로 접근하는 분이라면, 마이디데이 제로스틱 공식 페이지에서 성분과 섭취 방법을 먼저 확인해보시는 걸 권합니다.