리워니즘

간헐적 단식을 시작하고 싶은데 배가 너무 고파서 포기한 경험, 한 번쯤 있으실 겁니다. 저도 마찬가지였습니다. 아침을 건너뛰고 점심까지 버텨야 하는 시간이 생각보다 길었고, 결국 오전 11시쯤 과자 봉지를 뜯는 것으로 끝나곤 했습니다. 그러다 지인 추천으로 코어빈을 알게 됐고, 반신반의하는 마음으로 공식몰에서 직접 구매해 챙겨봤습니다.결론부터 말하면, 굶는 방식이 아니라 공복 시간을 조금 더 편하게 버티는 데 보탬이 되는 보조제였습니다. 살이 빠진다는 보장은 어디에도 없고, 식습관과 생활습관을 함께 바꾸지 않으면 의미가 없습니다. 다만 그 전제를 받아들이고 루틴을 만들어보려는 분께는 꽤 실용적인 선택지가 될 수 있었습니다.핵심만 먼저 보기항목내용제품명코어빈 (CORE BEAN)브랜드유로디에트 (Eurod..

간헐적 단식 공복 관리, 유로디에트 코어빈을 선택한 기준과 실제 체감처음엔 반신반의했습니다.사실 이런 류의 보조제를 한 번 먹어본 적이 있었는데, 그때는 별다른 체감 없이 끝났거든요. 그래서 이번에도 크게 기대하진 않았어요.제가 원하는 건 단순했습니다. 저녁을 오후 6시쯤 일찍 먹고, 다음 날 점심 전까지 공복을 유지하는 것. 간헐적 단식 루틴인데, 문제는 오전 11시쯤 되면 집중이 안 될 만큼 허기가 몰려온다는 거였어요.그냥 참아보려 했는데 며칠 못 가더라고요.그래서 공복 시간을 버티는 데 실질적으로 도움이 되는 보조제가 있는지 찾아보기 시작했고, 비교를 꽤 오래 했습니다. 성분 따지고, 후기 읽고, 과장 광고인지 아닌지 걸러내면서요.코어빈을 고를 때 따진 세 가지 기준보조제를 고를 때 저는 세 가지를..

명절 후 불어난 몸, 유로디에트 이지디에트로 4개월 챙겨본 솔직 기록한국인의 명절 평균 체중 증가량은 1~2kg 수준이라는 얘기가 있습니다. 저는 그 두 배쯤 됐습니다.추석 연휴가 끝나고 체중계에 올라갔다가 숫자를 보고 잠시 멍했어요. 전, 갈비찜, 송편, 밤, 식혜. 먹을 때는 몰랐는데 결과는 꽤 혹독했습니다.평소 체중으로 돌아오는 데 한 달이 넘게 걸렸고, 그사이에 뭔가 보조가 될 만한 걸 찾기 시작했습니다. 그게 이지디에트와 처음 마주친 계기였어요.이지디에트 선택 이유 — 식후 혈당 억제와 체지방 감소 이중기능성솔직히 처음엔 반신반의했습니다. 다이어트 영양제라고 이름 붙은 제품, 한두 번 먹어본 게 아니거든요.예전에 먹던 건 가르시니아 계열이었는데, 한 달 먹고 별 변화가 없어서 그냥 뒀습니다. 그..